médiTation

ZAZEN : méditation assise
KIN-HIN : marche méditative

Le Zen est un art de vivre qui provient de la pratique de la méditation assise, le zazen. Ce fut la pratique de Shakyamuni qui s’éveilla en zazen et devint Bouddha. Cet éveil s’est transmis en Inde, en Chine, au Japon puis en Europe grâce à Maître Taisen Deshimaru dès 1967. 
 
Zazen se pratique assis jambes croisées, le dos droit, concentré sur la respiration. L’attention est tournée vers soi-même. On laisse passer les pensées et les émotions sans s’y attacher ni les réprimer.
 
Cette attitude de lâcher-prise permet de retrouver rapidement la paix de l’esprit et la liberté intérieure. 
 
Par-delà la connaissance de soi qu’elle approfondit, elle nous permet d’entrer en contact avec la dimension profondément spirituelle de notre exis
tence.

De la musique à la méditation zen

 

 

“Le bonheur ne s'obtient que par l'harmonie de son être

avec la note qui l'exprime.”

Hélène Grimaud

Je travaille de manière individuelle ainsi qu'en groupe (10pers. maximum).
Les activités tout comme les modules des ateliers sont discutés et élaborés directement avec la clientèle afin d'adapter au mieux mes compétences à leurs besoins.
Les tarifs, les horaires et le suivi sont variables selon les exigences et les impératifs requis.